ボディメイク×会社員

しんのすけ

Life style

社会人の趣味に筋トレは最高である4つの理由

更新日:

 

 

こんにちは。

ゴンザレス石原です。

 

社会人で無趣味の方、ぜひ筋トレを趣味にしましょう。

なぜ社会人の趣味として筋トレをすすめるか、今日はその理由を解説します。

 

 

本日のテーマ

社会人の趣味に筋トレは最高である4つの理由

 

■4つの理由

 

 ① 一人でも楽しめる

 ② お金がかからない

 ③ 自己投資にもなる

 ④ ポジティブな依存性がある

 

 

■本記事の信頼性

この記事を書いている私は、筋トレ歴4年・社会人歴3年、筋トレと食事制限で過去に-10kgの減量に成功しています。

 

それでは早速みていきましょう!

 

 

① 一人でも楽しめる

社会人になると、友達と予定を合わせて遊びに出かけたりすることが、学生と比べて難しくなります。

そもそも誰かと予定を合わせることが自体が面倒くさいと思っている方もいるのではないでしょうか。(私がそう)

 

その点筋トレは、他人と時間を合わせる必要もなく、自分のペースで、一人で楽しむことができます。

特に仕事が休みの日なんかは最高です。

ジムで筋トレをして、サウナに行き、家に帰ってNetflixを観る。

それだけで最高の休日が完成します。

 

一人でも楽しめる趣味を持つことは、人生を豊かにします。

ぜひ、筋トレをお試しあれ。

 

② お金がかからない

私が日常的な趣味を楽しむ上で意識しているのは、いかにお金をかけず楽しめるかということです。

筋トレはその点においても、優秀な趣味です。

筋トレにかかるお金として、月額7千円〜1万円のジム代とプロテイン代くらいではないでしょうか。

サプリメントもいろいろ買う必要は全くなく、買うとしてもプロテインくらいでいいと思います。

コスパのいいおすすめプロテインはこちらです。

 

となると、そこまでお金をかけずに楽しむことができます。

ギャンブルや、とりあえず暇だから買い物みたいなのは、無駄に浪費するだけなので、おすすめしません。

お金をかけずに楽しめる趣味、それが筋トレです。

 

③ 自己投資にもなる

筋トレはただの趣味ではなく、自己投資にもなります。

例えば、筋トレをすることで心身ともに健康になり、歳を重ねてもパワフルに働けるor遊べる。

また社会人にとって見た目はかなり大切です。

筋トレによってシャープで引き締まった体を作り、スーツを着こなせることは、ビジネスパーソンの大きな武器です。

 

つまり筋トレは趣味として楽しみながらも、自然と自己投資にもなっているのです。

 

④ポジティブな依存性がある

世の中には、ポジティブな依存性とネガティブな依存性があります。

ポジティブな依存性とは、ハマる分だけ人生が有意義になるもので、ネガティブな依存性は、ハマる分だけ健康を害したり浪費につながったりするものです。

 

筋トレは間違いなくポジティブな依存性があります。

筋トレにハマることで、トレーニングや食事、生活リズムにこだわるようになり、その結果心身ともに健康になれます。

また自分のなりたい体を目指す過程で、自己肯定感を手に入れいることができます。

 

逆にネガティブな依存性の例として、ギャンブルや酒、タバコ、不必要な買い物などが挙げられます。

もちろん節度を守ってやる分にはいいと思いますが、度を過ぎてやると人生オワコンまっしぐらです。

 

どうせやるなら、プラスになることにハマりましょう。

 

 

本日は以上です。

ではまた。

-Life style

Copyright© しんのすけ , 2021 All Rights Reserved Powered by STINGER.