2021.07.09
今日はFWJのフィジーク大会前日になります。
朝起きのコンディションはこんな感じです。
体重は60.8kgでした。
昨日から塩分を控えていたので、皮膚が少しパリッとした感じです。
塩分は1日/5gに制限しています。
今日も引き続き、塩分調整と水分も夜から控えます。
そして今日は恵比寿にあるV Shapeさんでボディカラーリングをして頂きました。
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今回は日焼けを全く行わず、カラーリングのみ。
筋肉のカットがかなり見えやすくなりました。
カーボアップはおこないません。
カーボアップやカーボローディングを行うほどのレベルに達していないので、余計なことはせず、今まで通りの減量食を食べて当日に備えます。
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明日は楽しみます。
