ボディメイク

フィジーク大会前日の調整

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こんにちは。しんのすけです。

今日はFWJのフィジーク大会前日になります。

朝起きのコンディションはこんな感じです。

 

体重は60.8kgでした。

昨日から塩分を控えていたので、皮膚が少しパリッとした感じです。

塩分は1日/5gに制限しています。

今日も引き続き、塩分調整と水分も夜から控えます。 

 

そして今日は恵比寿にあるV Shapeさんでボディカラーリングをして頂きました。

 

今回は日焼けを全く行わず、カラーリングのみ。

筋肉のカットがかなり見えやすくなりました。

 

カーボアップはおこないません。

カーボアップやカーボローディングを行うほどのレベルに達していないので、余計なことはせず、今まで通りの減量食を食べて当日に備えます。

 

そんなところです。明日は楽しみます。

それではまた。

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